Hrnčekový chia čokoládový koláč s proteínom

  Ak cvičíte alebo sa len chcete zdravšie stravovať, proteíny by mali byť u vás na prvom mieste. Takže tu máme recept na zdravé maškrtenie,ktoré Vám nie len pokryje chuť na sladké ale dá Vám aj potrebné živiny.   Čo budeme potrebovať: 1 hrnček celozrnnej  múky 1/2 hrnčeka čokoládového proteínu 1 polievková lyžica kakaa 1/2… Read More Hrnčekový chia čokoládový koláč s proteínom

Fánky

Fašiangy. Obdobie plné plesov, tancovačiek, a sladkých vyprážaných jedál. Áno áno viem čo si poviete, sladké a ešte aj vyprážané ? Ale túto tradičnú slovenskú sladkosť raz za rok proste musíte mať. Veď potom príde pôst a vy zabudnete, že ste niečo také “nezdravé” jedli. A bol by naozaj hriech si ich nespraviť.   Čo… Read More Fánky