Detoxikačné smoothies

Aj vy ste to trošku počas sviatkov trochu prehnali s jedlom a chcete to aspoň čiastočne napraviť ? Odporúčam Vám tento smoothies, ktorý Vás zasýti na nejakú dobu, dodá Vám vitamíny a živiny a je výborný na tráviaci systém.

 

Čo budeme potrebovať:

  1. 1 banán
  2. 5 stredne veľkých jahôd
  3. 1 hrsť baby špenátu
  4. 1 čajová lyžička semienok chia
  5. 1 čajová lyžička ľanových semienok
  6. 100 ml vody

 

Ako na to:

Banán ošúpeme, jahody so špenátom umyjeme, a všetko dáme do mixéra a chvíľku mixujeme až kým nemáme krémovú konzistenciu.

 

463296dc0f4cc65d394f27d5c6372abb9506c5c4933eeaafbbecc02ce41a9df0

 

Reklamy

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Connecting to %s